We staan alweer aan de start van de derde week van oktober! Je zou het vandaag alleen niet denken, aangezien het zo’n 20 graden wordt. Het lijkt wel of we op deze manier een beetje van de zomer kunnen meepikken. Toch ziet het er buiten wel al herfstig uit, met van die mooie kleuren! Genoeg om van te genieten, zo in de herfst. De October Challenge van deze week? Read on! Lees verder
De eerste week van oktober zit er alweer op! Hoe is het bij jullie gegaan? Hopelijk heb je wat meer beweging in je week kunnen krijgen en voelde dat goed! Hopelijk heb ik je ook kunnen overtuigen hoe fijn beweging in de ochtend wel niet kan zijn!
Het volgende onderwerp van de October Challenge is voeding. Voeding? Dat klinkt toch heel breed?! Daarom, lees maar even verder! Lees verder
…. Gets the day going! Ben je klaar voor de eerste #octoberchallenge?! Nu het kouder, regenachtiger en donkerder wordt (klinkt niet aantrekkelijk he?) is het verleidelijk om lekker in je bedje te blijven liggen ’s ochtends. Een beetje snoozen, opgerold in je dekbed. Toch is het belangrijk en ook heel fijn om genoeg te bewegen! En waarom niet lekker in de ochtend, zodat je je dag met een kickstart begint?
Lees verder
Morgen is het alweer zover: Oktober… De maand dat het echt herfst wordt. De klok gaat een uur achteruit, de dagen worden korter, kouder en natter. Bij ons thuis worden er pakjes paracetamol achter elkaar verslonden en zijn de tissues niet aan te vullen. Hoe kom je deze enigszins deprimerende maand happy door? Lees verder
