De komende tijd heb ik een groot doel. En nee, dat is niet een marathon of een ander bijzonder loopje. Voor mij is het groter. Iets wat niet alleen te maken heeft met fysiek fit worden, maar op meerdere vlakken van het leven betrekking heeft. Ik ga namelijk op reis. Letterlijk dan he! Aankomende zomer stap ik het vliegtuig in voor (hopelijk) de reis van mijn leven… Lees verder
Ken je dat gevoel: Je bent moe, hebt nergens zin in en sleept jezelf een beetje voort. Sporten komt bijna niet meer in je planning voor en je voeding is ook niet je van het. Zo was het voor mij de afgelopen periode. Manmanman, wat voelde ik me slecht in m’n vel! Trainen deed ik niet zoveel meer, voeding was nagenoeg prut. Daar moet wat aan gedaan worden! Ik ga dan ook hard aan de slag om weer lekker fit te worden. In deze blogs ga ik je meenemen in dat proces. Enjoy! Lees verder
Januari, de eerste maand van 2019, is alweer bijna voorbij! Het ging echt mega snel. Ik kan nu eigenlijk nog niet zo goed bevatten dat we alweer een maand in 2019 zitten. Maar het was dan ook een maand vol ontzettend leuke dingen! In dit artikel deel ik met jullie mijn favorietjes van januari. Lees verder
Het was weer zo ver, na eindeloze bezoekjes aan de fysio vorig jaar ging ik vandaag toch weer terug. Waarom? M’n knie blijft opspelen. Ondanks dat ik zoveel minder loop dan een tijdje geleden blijft het zeuren. En zo onderhand word ik er wel een beetje moe van. Daarom ging ik maar weer eens langs om te kijken of we er wat aan konden doen… Lees verder
Ken je dat gevoel: Je bent moe, hebt nergens zin in en sleept jezelf een beetje voort. Sporten komt bijna niet meer in je planning voor en je voeding is ook niet je van het. Zo was het voor mij de afgelopen periode. Manmanman, wat voelde ik me slecht in m’n vel! Trainen deed ik niet zoveel meer, voeding was nagenoeg prut. Daar moet wat aan gedaan worden! Ik ga dan ook hard aan de slag om weer lekker fit te worden. In deze blogs ga ik je meenemen in dat proces. Enjoy! Lees verder
Ben jij een teamsporter of duik jij liever in je eentje de gym in? Sommige mensen houden ervan om dingen samen te doen, terwijl anderen liever alleen op pad gaan. Zelf kies ik meestal voor het eerste. Toch heb ik vandaag weer ontdekt waarom samen sporten juist z’n voordelen kan hebben! Lees verder
Een paar weken geleden (of eigenlijk wel langer) geleden liep ik de Zeven Heuvelen Loop in Team Aftershokz. Het mooiste was misschien nog wel dat we hun draadloze oortjes, de Trekz Air, mochten proberen! Ik was reuze benieuwd, want ik had er al veel over gehoord! De laatste tijd heb ik ze vaak gebruikt en ik zal hier mijn bevindingen met je delen! Lees verder
Ken je dat gevoel: Je bent moe, hebt nergens zin in en sleept jezelf een beetje voort. Sporten komt bijna niet meer in je planning voor en je voeding is ook niet je van het. Zo was het voor mij de afgelopen periode. Manmanman, wat voelde ik me slecht in m’n vel! Trainen deed ik niet zoveel meer, voeding was nagenoeg prut. Daar moet wat aan gedaan worden! Ik ga dan ook hard aan de slag om weer lekker fit te worden. In deze blogs ga ik je meenemen in dat proces. Enjoy! Lees verder
Ken je dat gevoel: Je bent moe, hebt nergens zin in en sleept jezelf een beetje voort. Sporten komt bijna niet meer in je planning voor en je voeding is ook niet je van het. Zo was het voor mij de afgelopen periode. Manmanman, wat voelde ik me slecht in m’n vel! Trainen deed ik niet zoveel meer, voeding was nagenoeg prut. Daar moet wat aan gedaan worden! Ik ga dan ook hard aan de slag om weer lekker fit te worden. In deze blogs ga ik je meenemen in dat proces. Enjoy! Lees verder
Het klinkt misschien als een vreemde titel, maar misschien herken je het wel! Die gedachten dat je van alles van jezelf ‘moet’. Je moet zoveel kilometer per week lopen, je moet nog naar je crossfit les en je moet ook nog wel twee keer aan yoga doen. Voor je het weet is je week propvol gepland met allemaal dingen die je moet doen. Voor mij zijn die ‘moetjes’ in ieder geval wel een lastig puntje! Hoe ik dat bedoel? Lees maar verder! Lees verder
