Back in shape #2

img_7537

Ken je dat gevoel: Je bent moe, hebt nergens zin in en sleept jezelf een beetje voort. Sporten komt bijna niet meer in je planning voor en je voeding is ook niet je van het. Zo was het voor mij de afgelopen periode. Manmanman, wat voelde ik me slecht in m’n vel! Trainen deed ik niet zoveel meer, voeding was nagenoeg prut. Daar moet wat aan gedaan worden! Ik ga dan ook hard aan de slag om weer lekker fit te worden. In deze blogs ga ik je meenemen in dat proces. Enjoy! Lees verder

Ik moet….

img_7566

Het klinkt misschien als een vreemde titel, maar misschien herken je het wel! Die gedachten dat je van alles van jezelf ‘moet’. Je moet zoveel kilometer per week lopen, je moet nog naar je crossfit les en je moet ook nog wel twee keer aan yoga doen. Voor je het weet is je week propvol gepland met allemaal dingen die je moet doen. Voor mij zijn die ‘moetjes’ in ieder geval wel een lastig puntje! Hoe ik dat bedoel? Lees maar verder! Lees verder

Back in shape #1

img_7559.jpg

Ken je dat gevoel: Je bent moe, hebt nergens zin in en sleept jezelf een beetje voort. Sporten komt bijna niet meer in je planning voor en je voeding is ook niet je van het. Zo was het voor mij de afgelopen periode. Manmanman, wat voelde ik me slecht in m’n vel! Trainen deed ik niet zoveel meer, voeding was nagenoeg prut. Daar moet wat aan gedaan worden! Ik ga dan ook hard aan de slag om weer lekker fit te worden. In deze blogs ga ik je meenemen in dat proces. Enjoy! Lees verder

2019, bring it on!

i-4nzFTjG-X2

Welkom 2019! Het begin van een nieuw jaar. Het voelt toch altijd wel een beetje als een frisse start, alsof je met nieuwe moed aan iets kunt gaan beginnen. Gek eigenlijk, want waarom zou dat alleen maar aan het begin van het nieuwe jaar kunnen? Aan de andere kant is een nieuw jaar is wel symbolisch. Het vorige jaar kun je achter je laten en je kunt opnieuw beginnen. De meeste mensen starten daarom met goede voornemens. Doe ik dat ook?! Lees verder

The journey called happiness

IMG_2056

Tien jaar geleden, als ik in de spiegel keek.. Zag ik een meisje dat absoluut niet tevreden was met zichzelf. Ze vond zichzelf niet mooi, niet leuk en ze kon zich niet goed indenken hoe anderen haar wel leuk zouden kunnen vinden. Ze had natuurlijk wel vrienden, een lieve familie en eigenlijk helemaal niets te klagen. Maar toch kon ze er niet echt van genieten. Niet echt, helemaal gelukkig zijn.
Is dat niet iets wat iedereen uiteindelijk nastreeft, gelukkig zijn? De vraag is alleen; wanneer ben je dat precies? Als je die mooie auto hebt? Een promotie? Een gezin? De laatste tijd ben ik er best wel mee bezig. De vraag: Wat maakt mij nou gelukkig? Lees verder

A year has passed

i-j5kXtPx-X2

Een jaar geleden is het alweer, dat ik door de straten van de Big Apple rende. Mijn allereerste marathon, samen met een team geweldige lopers. Het was een rollercoaster: Zoveel spanning, emoties, opwinding en natuurlijk ook de nodige tranen. Een bijzondere ervaring. Vandaag leefde ik deze droom opnieuw… Lees verder